Здоровье (материалы сборника “Бизнес, Секс, Автомобиль...”)

Как избавиться от отеков

Как избавиться от отеков.

(советы терапевта)


Уберите со стола солонку - с этого врач-терапевт рекомендует начать борьбу.

Проснулась утром, смотрю в зеркало. Снова "мешки" под глазами! Да и весь вид какой-то опухший. Кусочки льда и чайные пакетики из-под заварки немного улучшают положение, но только на время.

К моей подруге "отечные" проблемы приходят под вечер. Ноги становятся, словно чугунные, на стопах - следы от туфель.

В чем причина отеков и как от них избавляться, наш разговор с терапевтом "Украинско-немецкой клиники" Анной Кучеровой.

- Анна Алексеевна, известно, что отеки - это скопление жидкости в тканях. А какова первопричина?

- Чаще всего - это понижение уровня белка в крови человека. Такое случается при нарушении функции всасывания кишечника, недостаточном синтезе белка при заболеваниях печени или при высокой потере белка при болезнях почек. К отекам также могут привести аллергические реакции, проблемы со щитовидкой, заболевания сердца или сосудов.

Еще одна нередко встречающаяся причина отеков - вегетососудистая дистония. Легкая отечность при дистонии, также как, как и при предменструальном синдроме, объясняется повышенной проницаемостью сосудистой стенки, когда идет "выброс" жидкости в межтканевое пространство. При этом женщины могут замечать некоторую прибавку в весе, небольшую припухлость стоп и пальцев рук.

- И как удостовериться, что речь идет действительно об отеках, а не о лишних калориях?

- Об этом могут говорить следы от складок постельного белья после сна, "примятость" от тесной  одежды,  врезавшееся  в  палец  обручальное  кольцо.   Как   ни   странно кому-то покажется, но заложенность носа, как при простуде, а также ушей, как при перепадах давления, и даже проблемы со стулом - тоже могут быть результатом отечности.

Существует нехитрый тест. Прижмите пальцем кожу и подержите так около 30 секунд. Если на месте прижатия останется ямка, которая будет сохраняться достаточно долго - это отеки. При задержании жидкости в организме выделение мочи значительно уменьшается, а вес, как уже упоминалось, возрастает.

- Средства борьбы?

- Для начала нужно знать истинную причину отеков. Например, можно рекомендовать человеку пить мочегонное. И отек действительно уйдет. Но если принимать его каждую неделю, не обращаясь к врачу, то можно вызвать более серьезный сбой в работе почек, и отечный синдром только усилится. Общие рекомендации - низкосолевая или бессолевая диета.

- С чего вы советуете начать новую жизнь?

- Первый совет - убрать солонку со стола. Такой маневр позволяет снизить употребление соли минимум на 2-5 г в сутки. Уже через месяц-другой вкусовые рецепторы перестраиваются, и пища, совсем недавно казавшаяся пресной и невкусной, приобретает более яркие черты. Попробуйте заменить соль приправами: кари, черным перцем, имбирем, другими - по вкусу.

Бывает, что пристрастие к острому, соленому и кислому вызвано пониженной кислотностью желудка, и человек интуитивно старается пополнить "солевой запас". Проверьте кислотность. Сегодня такое исследование можно пройти, не глотая зонд, с помощью апельсинового сока, о чем ваша газета уже писала.

- А можно как-то повлиять на отеки с помощью косметических средств?

- Можно применять противоотечные маски. Но это только подспорье, средства нужны терапевтические.



Источник: по материалам Газета по-киевски

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Оставьте свой комментарий к статье!
Бизнес, Секс, Автомобиль...


Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"


На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.





Loading...


Комментарии:

Комментариев еще нет. Вы будете первым!



Ваш комментарий к статье: Правила комментирования:

Имя (обязательно)
E-mail (не показывается, обязательно)
Защита от спама: введите сумму цифр 8+7= ? (обязательно)


Поиск по сайту:



Новые статьи
прямо в Ваш почтовый ящик!

В каждом выпуске ссылка
на БЕСПЛАТНОЕ скачивание
одной из книг раздела "Бонус".

Просто заполните
приведенную ниже форму!




Народный доктор - рецепты и советы народной медицины

Ваши подарки носят в сердце!




[ В раздел ]  [ Вверх ]  

[ Главная ] [ Разделы сборника ] [ Бонус ] [ Заказ сборника ] [ Контакты ]
Copyright © 2007 - 2017 by Геннадий Нестеров